Selamat Datang ke Komuniti Anak Pahang. Forum untuk apa jua berkaitan dengan negeri tercinta

Terima kasih atas sokongan
Log in

I forgot my password

MALAYSIA FUTSAL E-FANS & MEDIA 2010

Wed Apr 07, 2010 5:53 pm by Deto_8

Futsal E-fans & Media Edisi Ketiga Tahun 2010 dijangka diadakan pada 5hb June 2010, Sabtu.

Insya Allah PCC akan menghantar 1 team....

Meeting penyelarasan akan dibuat dalam masa terdekat.


Comments: 42

PCC MENYOKONG KEMPEN HARAPAN TANPA SUARA - KAMI PRIHATIN

Wed Apr 28, 2010 1:25 pm by sakur@86



Comments: 19

Facebook
Pahang Community on Facebook
Pahang Sports Zone FB
Pahang Sports Zone on Facebook

SUDUT KESIHATAN

View previous topic View next topic Go down

SUDUT KESIHATAN

Post  SailorMoon on Tue Apr 13, 2010 11:11 am

Jenis-jenis kegemukan

Kegemukan adalah dimana berat badan kita melebihi 20 peratus beratus ideal. Ini berlaku disebabkan kalori yg masuk kedalam badan kita melebihi kalori yang diperlukan. Maka akan penyebabkan berlaku pengumpulan lemak dibahagian bahagian tertentu badan.

Kegemukan individu boleh dikategorikan kepada 3 jenis iaitu :

Gemuk Air
• Badan mengelambir dan lembik disebabkan oleh kandungan air yang tidak diperlukan berlebihan di dalam badan.
• Badan akan terasa cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian.

Gemuk Angin
• Perut terasa sebu adakalanya sukar untuk membuang angin keluar.
• Mudah mendapat sakit kepala.


GEMUK AIR dan GEMUK ANGIN : Picit bahagian lengan tangan, anda akan merasai lengan tangan mengelambir dan lembik.


Gemuk Daging
• Badan berasa berat dan pejal.
• Mudah penat apabila melakukan tugas harlan.
• Proses penurunan agak lambat berbanding mereka yang gemuk air atau angin mi kerana lemak di dalam badan menjadi tepu dan bergumpal bersama daging.
• Proses penurunan melalui perpeluhan dan mengikut pantang yang disarankan

GEMUK DAGING : Picit bahagian lengan tangan, anda akan merasa pejal dan padat.

Gemuk air dan Gemuk angin mudah untuk turun berat badan tetapi Gemuk Daging mengambil sedikit masa untuk turun. Gemuk Daging berpunca dari lemak yang berkumpul menjadi tepu dan bergumpal bersama daging.


BERAT BADAN SENANG NAIK, PAYAH TURUN....

SailorMoon
Tok Penghulu
Tok Penghulu

Posts : 1071
Points : 1110
Join date : 22/02/2010
Location : Pekan - Sepang - Sg Petani

http://fiverobindas.blogspot.com

Back to top Go down

Re: SUDUT KESIHATAN

Post  RoyKay33 on Tue Apr 13, 2010 11:14 am

Gud Info : TQ

mcm2 jenis gemuk yer..ade angin, air..mcm mambang pulop..ekekek

RoyKay33
Tok Penghulu
Tok Penghulu

Posts : 1191
Points : 1222
Join date : 28/04/2009
Location : Metropolitan SQ

Back to top Go down

Re: SUDUT KESIHATAN

Post  ozzy on Tue Apr 13, 2010 11:20 am

RoyKay33 wrote:Gud Info : TQ

mcm2 jenis gemuk yer..ade angin, air..mcm mambang pulop..ekekek

hehe..mambang moon..kat bulan pun ada mambang .. Very Happy

ozzy
Skuad Terjah PCC
Skuad Terjah PCC

Posts : 2216
Points : 2310
Join date : 21/05/2009
Location : Jengka 6, PJ

Back to top Go down

Re: SUDUT KESIHATAN

Post  RoyKay33 on Tue Apr 13, 2010 11:21 am

ozzy wrote:
RoyKay33 wrote:Gud Info : TQ

mcm2 jenis gemuk yer..ade angin, air..mcm mambang pulop..ekekek

hehe..mambang moon..kat bulan pun ada mambang .. Very Happy

mase bulan tgh penjong..ekekek

RoyKay33
Tok Penghulu
Tok Penghulu

Posts : 1191
Points : 1222
Join date : 28/04/2009
Location : Metropolitan SQ

Back to top Go down

Re: SUDUT KESIHATAN

Post  ozzy on Tue Apr 13, 2010 11:27 am

RoyKay33 wrote:
ozzy wrote:
RoyKay33 wrote:Gud Info : TQ

mcm2 jenis gemuk yer..ade angin, air..mcm mambang pulop..ekekek

hehe..mambang moon..kat bulan pun ada mambang .. Very Happy

mase bulan tgh penjong..ekekek

mambang penjong ..ekekekeke

ozzy
Skuad Terjah PCC
Skuad Terjah PCC

Posts : 2216
Points : 2310
Join date : 21/05/2009
Location : Jengka 6, PJ

Back to top Go down

Re: SUDUT KESIHATAN

Post  RoyKay33 on Tue Apr 13, 2010 11:33 am

gemuk air dan angin senang nok turun..
tapi gemuk daging payoh laa pulops..

koi cadangkan kpd yg gemuk daging tuu..
lebih baik main besi..pegi gym laa..
baru laa kental dan teging urat besi..ekekek

RoyKay33
Tok Penghulu
Tok Penghulu

Posts : 1191
Points : 1222
Join date : 28/04/2009
Location : Metropolitan SQ

Back to top Go down

Re: SUDUT KESIHATAN

Post  ozzy on Tue Apr 13, 2010 11:42 am

RoyKay33 wrote:gemuk air dan angin senang nok turun..
tapi gemuk daging payoh laa pulops..

koi cadangkan kpd yg gemuk daging tuu..
lebih baik main besi..pegi gym laa..
baru laa kental dan teging urat besi..ekekek



atau mungkin boleh cuba dok dendiam kat burung ni...

ozzy
Skuad Terjah PCC
Skuad Terjah PCC

Posts : 2216
Points : 2310
Join date : 21/05/2009
Location : Jengka 6, PJ

Back to top Go down

Re: SUDUT KESIHATAN

Post  lepat_ubi on Tue Apr 13, 2010 12:07 pm

RoyKay33 wrote:gemuk air dan angin senang nok turun..
tapi gemuk daging payoh laa pulops..

koi cadangkan kpd yg gemuk daging tuu..
lebih baik main besi..pegi gym laa..
baru laa kental dan teging urat besi..ekekek

kalo gemuk air nok buat goner weyh??

lepat_ubi
A.D.O
A.D.O

Posts : 1316
Points : 1348
Join date : 25/05/2009
Age : 28
Location : TRANUNG KITE..../ JENGKA 04

Back to top Go down

Re: SUDUT KESIHATAN

Post  SailorMoon on Tue Apr 13, 2010 1:19 pm

ozzy wrote:
RoyKay33 wrote:
ozzy wrote:
RoyKay33 wrote:Gud Info : TQ

mcm2 jenis gemuk yer..ade angin, air..mcm mambang pulop..ekekek

hehe..mambang moon..kat bulan pun ada mambang .. Very Happy

mase bulan tgh penjong..ekekek

mambang penjong ..ekekekeke

hati2 sebut mambang, kang terkena tulah... Rolling Eyes
koi tgh mikir ni,gemuk mcm koi ni masuk kategori mane la gamoknyer... scratch

SailorMoon
Tok Penghulu
Tok Penghulu

Posts : 1071
Points : 1110
Join date : 22/02/2010
Location : Pekan - Sepang - Sg Petani

http://fiverobindas.blogspot.com

Back to top Go down

Re: SUDUT KESIHATAN

Post  zulkbo on Tue Apr 13, 2010 1:54 pm

koi gemuk sasa !
goner tu..?ada tak?
ke ke ke Laughing

_________________
Manusia yang dihormati ialah orang yang sentiasa menghormati orang lain..
................................جزاك اللهُ خيراً‎ ..................................
http://www.zulkbo.com/

zulkbo
PCC Kuala Lumpur
PCC Kuala Lumpur

Posts : 6398
Points : 6904
Join date : 15/06/2009
Location : PCC 049

http://www.zulkbo.com/

Back to top Go down

Re: SUDUT KESIHATAN

Post  SailorMoon on Tue Apr 13, 2010 2:03 pm

zulkbo wrote:koi gemuk sasa !
goner tu..?ada tak?
ke ke ke Laughing

Gemuk Sasa : Gemuk kategori ini susah dijumpai.Gemuk sasa terjadi akibat dr aktiviti memakan kuih ketayap secara berlebihan dan tidak mempelawa org lain mkn sama.Gemuk sasa amat sukar diturunkan berat bdn kerana
otot2 dipenuhi besi keluli yg memakan masa ribuan tahun untuk dilupuskan secara semulajadi.Cara terbaik adalah dgn menghantar mereka ini ke kilang besi keluli utk dileburkan.

p/s - just kidding...ngeh ngeh ngeh (tiru trademark CP) lol!

SailorMoon
Tok Penghulu
Tok Penghulu

Posts : 1071
Points : 1110
Join date : 22/02/2010
Location : Pekan - Sepang - Sg Petani

http://fiverobindas.blogspot.com

Back to top Go down

Re: SUDUT KESIHATAN

Post  zulkbo on Tue Apr 13, 2010 6:10 pm

SailorMoon wrote:
zulkbo wrote:koi gemuk sasa !
goner tu..?ada tak?
ke ke ke Laughing

Gemuk Sasa : Gemuk kategori ini susah dijumpai.Gemuk sasa terjadi akibat dr aktiviti memakan kuih ketayap secara berlebihan dan tidak mempelawa org lain mkn sama.Gemuk sasa amat sukar diturunkan berat bdn kerana
otot2 dipenuhi besi keluli yg memakan masa ribuan tahun untuk dilupuskan secara semulajadi.Cara terbaik adalah dgn menghantar mereka ini ke kilang besi keluli utk dileburkan.

p/s - just kidding...ngeh ngeh ngeh (tiru trademark CP) lol!

ka ka ka..gitu rupanya yek?
jahat aok ngena ke koi.. Evil or Very Mad

_________________
Manusia yang dihormati ialah orang yang sentiasa menghormati orang lain..
................................جزاك اللهُ خيراً‎ ..................................
http://www.zulkbo.com/

zulkbo
PCC Kuala Lumpur
PCC Kuala Lumpur

Posts : 6398
Points : 6904
Join date : 15/06/2009
Location : PCC 049

http://www.zulkbo.com/

Back to top Go down

Re: SUDUT KESIHATAN

Post  koy101 on Fri Apr 16, 2010 1:43 am

pergh!!! makan dalam weh topik nih...... Embarassed Embarassed Embarassed
errrr.... aku ader baka genetik... xleh nak wat hapa dah.... Embarassed Embarassed Embarassed

koy101
Tok Penghulu
Tok Penghulu

Posts : 1084
Points : 1132
Join date : 17/09/2009
Age : 43
Location : Temerloh / Bentong

http://www.kembara.net

Back to top Go down

Re: SUDUT KESIHATAN

Post  Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum